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你的睡眠麻烦可能会导致你的身体疼痛

永利网上赌场 2017-03-17 08:09:46 国外

冷水淋浴很少有趣

但如果您患有失眠症,他们可能会非常痛苦

来自挪威卑尔根的挪威公共卫生研究所的一项新研究发现,患有失眠或其他睡眠中断问题的人也往往具有较低的疼痛耐受性

这是第一次将这两种情况联系在一起的研究,并揭示出这种关联在患有慢性疼痛的人群中变得更强,并且每周至少有两次睡眠问题

由卑尔根大学教授BørgeSivertsen领导的挪威研究人员团队对10,400名成年参与者进行了调查

该调查包括有关参与者是否在任何类型的睡眠障碍中挣扎的问题,包括失眠,他们平均每晚睡多久以及他们通常需要多长时间才能入睡

他们还记录了受试者是否处理慢性疼痛问题或抑郁或焦虑等心理障碍

然后参与者进行了众所周知的疼痛阈值测试,即冷加压测试,在此期间他们被迫将手放入冰水浴中并将其浸没106秒

研究小组监测每个受试者能够承受冷水测试的时间长度,然后分析他们的疼痛阈值表现与通过调查收集的个性化数据之间的关系

在整个测试期间,只有32%的参与者能够将双手浸入寒​​冷的水中

但是,当研究人员专门研究那些患有失眠症的人时,他们发现他们更有可能早于脱水(42%),而不是那些没有失眠的人(31%)

他们还注意到,失眠症患者表现出疼痛敏感性增加,他们的睡眠问题越频繁和严重

与非失眠症患者相比,每周至少两次失眠症患者的疼痛耐受率降低52%,失眠症患者每月至少一次降低24%

研究人员发现心理因素对疼痛耐受性的影响很小但也很重要

他们还承认疼痛敏感性与参与者通常每晚睡觉的时间之间存在相关性

但令人惊讶的是,平均睡眠时间似乎没有影响

当仔细观察先前报告失眠和慢性疼痛问题的受试者时,Sivertsen及其团队发现这些人的疼痛敏感性增加的可能性是仅处理这些疾病中的一个(或没有)的受试者的两倍多

他们的报告本周发表在国际疼痛研究协会期刊PAIN上

研究人员写道:“虽然疼痛与睡眠之间存在明显的关系,但失眠会增加临床疼痛的可能性和严重程度,但目前尚不清楚为何会出现这种情况

”由于这是第一项观察失眠和疼痛耐受之间联系的研究,并且首先确定焦虑和抑郁等心理因素可能是这种关系的原因,因此需要进一步研究神经递质在我们的关系中发挥的潜在作用

痛苦和睡眠的经历

之前的研究已经对失眠等睡眠障碍的不利影响进行了深入研究,发现长期休息的干扰可能会影响生命后期的心理健康,伤害心脏,加剧心理问题,仅举几例

有些人还发现慢性疼痛是导致患者睡眠困扰的先前存在的疾病

很明显,这些健康问题都是相互关联的 - 这只是一个完全理解其背后“原因”的问题

作者:松赐

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