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我们的身体时钟可以通过光的颜色更准确地告诉时间

永利网上赌场 2017-04-21 05:03:23 国外

当黄昏进入时,可能不是暗淡的灯光让你在晚上的时间里发现 - 相反,它可能是天空中的蓝色光芒

根据对老鼠的一项新研究,它的浅色而非亮度可能是许多哺乳动物在生物学上如何追踪时间的原因

这一发现也可能对人体生物钟和睡眠周期产生影响,因为人类的睡眠依赖于由光触发的24小时激素释放周期

在发表于PLOS Biology期刊的研究中,曼彻斯特大学的研究人员能够区分浅色和光强度对小鼠识别时间的能力的作用

该研究还揭示了小鼠对颜色的反应,而不是光泽

“这是我们第一次能够测试颜色影响我们任何哺乳动物的生物钟的理论,”首席研究作者Timothy Brown博士在一份声明中说

“我们的研究令人兴奋的是,相同的发现可以应用于人类

因此,从理论上讲,颜色可以用来操纵我们的时钟,这可能对轮班工作人员或希望最小化时差的旅行者有用

”在分析了与日出和日落相关的浅色差异后,研究人员发现,在黄昏时分,蓝色比其他任何时候都更具优势

然后,他们在视觉刺激实验中测量了与啮齿动物的生物钟相关的电活动,并确认小鼠对黄色和蓝色色调的反应最明显,并且比光强度更大

接下来,研究人员创造了一个人造天空,并将鼠标置于模拟之下数天,监测他们的体温,以解释其体内时钟的变化

由于老鼠是夜间活动,它们的温度会随着夜晚的预期而飙升,天空会变成深蓝色调

然而,当研究人员在不调整背景颜色的情况下手动改变人造天空的亮度时,老鼠在黄昏前证明它们更活跃,这表明它们的生物钟与环境的昼夜循环不同步

虽然光线的增加应该让它们变得更加宁静,但是深蓝色在使它们变得活跃时更占主导地位

虽然这项开创性的研究是此类研究中的第一项,但之前有一些关于影响人类睡眠周期的浅色研究

例如,我们知道蓝光辐射会干扰睡眠,研究甚至发现,如果一个人必须在半夜起床,选择红色的夜间灯光可以帮助减少额外的睡眠周期中断

为了帮助您的身体订阅其自然的睡眠周期,请查看这个建议的晚上睡眠时间表:Jan Diehm为The Huffington Post提供的信息图表

作者:莫整

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