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梦想在我们的日常生活中发挥作用

永利网上赌场 2017-04-07 19:01:10 国外

科学在加深我们对梦想的理解方面取得了很大的进步

但是,这个问题没有答案:我们为什么要做梦

然而,有许多理论被探索,而一些科学家认为梦想没有直接的功能 - 而是睡眠期间发生的其他生物过程的结果 - 许多研究睡眠和梦想的科学家认为梦想服务于主要目的梦想跨越科学学科的理论,从精神病学和心理学到神经生物学目前关于梦想目的的一些理论认为,梦想是:•记忆处理的一个组成部分和形式,有助于巩固学习和短期记忆长期记忆储存•唤醒意识的延伸,反映唤醒生活的经验•思维通过困难,复杂,令人不安的思想,情感和经验来实现心理和情感平衡的方法•大脑响应睡眠期间发生的生化变化和电脉冲•一种意识形态过去,现在和未来处理来自前两个的信息,并为第三个做准备•大脑保护自己准备面对威胁,危险和挑战的行为不可能有一个简单的答案,或一个单一的答案解释梦想对人类生活的全部作用的理论生物学,认知学,心理学 - 梦想很可能在这些领域中发挥重要作用就像睡眠一样,梦想容易受到心理和身体健康问题的破坏

可能影响梦的条件(以及药物)的数量,这可能使梦更加困难和令人不安的抑郁和焦虑往往伴随着噩梦,噩梦的存在可能表明抑郁的严重程度研究发现在患有严重抑郁症的患者中,经常出现的噩梦与自杀倾向有关

抑郁或焦虑的人是更有可能产生压力,令人不安或可怕的梦想,有时以反复出现的梦想的形式有证据表明,一种常用于治疗抑郁症的药物可能会改变梦想SSRI - 选择性5-羟色胺摄取抑制剂 - 似乎以多种方式影响梦想SSRI可能会减少梦想回忆 - 记忆梦想的能力这种类型的药物可能会加剧梦想SSRI可能导致梦中存在更积极的情绪从SSRI撤出,另一方面,可能导致噩梦,也可能加剧梦想药物酒精也会影响梦想酒精会扰乱正常,健康的睡眠周期并导致睡眠不稳定消耗大量酒精并且过于接近就寝时间可能会改变和减少在REM睡眠中度过的时间研究表明酒精依赖与梦想有关,而且情绪含量更高大麻还会破坏和减少REM睡眠大麻和可卡因的戒断已经在研究中显示出诱导性梦想某些睡眠障碍可能伴随着改变的梦想失眠会加剧梦想的回忆,也会导致更多的压力和令人不安的梦想(失眠和焦虑也更容易失眠的人)阻塞性睡眠呼吸暂停,因为它能够破坏正常的REM睡眠,可能导致更多奇怪和消极的梦想内容的梦想嗜睡症,一种涉及极端白天疲倦和改变睡眠 - 觉醒周期的疾病,也可能导致更多的消极和奇怪的梦想不安腿综合症,神经系统疾病和睡眠障碍,也可以伴随梦魇REM行为障碍(RBD)是REM睡眠期间发生的正常麻痹不会发生的情况REM行为障碍的人可以在这个睡眠阶段移动,并且经常在身体上对他们的反应起作用梦想这项活动可能是暴力的 - 捶打,踢腿,起床 - 并且可能导致睡眠者或床上的伤害我们不知道究竟是什么导致了RBD,但它与神经疾病和损伤有关,也与戒酒或麻醉剂有关,或者使用一些抗抑郁药物梦魇和不安的梦想是创伤后压力的标志紊乱(PTSD),因为睡眠中断 患有创伤后应激障碍的人经常经历频繁和反复出现的噩梦,这可能伴随着在梦中表演,症状类似于REM行为障碍PTSD发生在一些经历过创伤形式的人中,包括攻击,灾难,战争和战斗士兵曾经参加过积极战斗的人经常会遇到睡眠问题和与创伤和创伤后应激障碍相关的紊乱梦想经过多年观察战斗士兵中的一组特殊症状,睡眠科学家现在提议创造一种新的睡眠障碍:创伤相关睡眠障碍,症状包括梦魇,梦游和其他破坏性的夜间行为改变梦想也与退行性神经系统疾病有关,包括帕金森病和某些形式的痴呆症暴力和侵略性梦想,以及RBD - 在梦中进行身体活动 - 是常见的症状神经性变性这些与梦想相关的症状也是理想的作为退行性神经系统疾病未来发展的强有力预测指标研究表明,REM行为障碍(RBD)是某些类型的痴呆症和帕金森病的强预测因素

梦想对我们清醒的生活有何影响

梦是一个普遍的,持久的人类方面(虽然不仅限于人类,因为动物的梦想也是如此)梦想是我们每天做的事情,从我们很小的时候到很老的时候梦想不仅仅是夜晚的混乱

心神

有没有梦想可以帮助我们更好地生活的方式

作为一个创造性的门户,人们长期以来一直认为梦想 - 科学研究可能会给予这种信念一些信任证据表明,梦可能有助于白天的功能和表现,特别是当它们与创造力和解决问题有关时,两种创造性的见证人和当代科学研究表明,梦想是心灵的创造性景观对音乐家梦想的一项研究发现,他们不仅经常梦想音乐,而且他们从梦中回忆起的近一半音乐对他们来说都是陌生和新颖的,表明梦想中的作曲是可能的保罗麦卡特尼着名地将披头士乐队的歌曲“昨天”的作品归功于梦想其他艺术家,从诗人威廉布莱克到电影制片人英格玛伯格曼,声称依靠梦想获得创作灵感和指导

高尔夫球手杰克尼克劳斯在解决梦中的问题后解决了他的高尔夫挥杆问题

最近的研究对此进行了研究梦想在解决问题中的作用,使用一群清醒的梦想家他们发现清醒的梦想家可以有效地利用他们的梦想来解决创造性问题(在研究的情况下,创造性问题正在制作一个由研究人员指导的隐喻)像这个建议梦想可能是影响和增强我们醒来的心灵的肥沃领域更广泛地说,梦想为我们提供了关于什么是关注我们,困扰我们,吸引我们的思想和情感的洞察力

经常治愈,经常是神秘的,总是迷人的,梦想都可以塑造我们并向我们展示我们是谁的甜蜜梦想,Michael J Breus,PhD The Sleep Doctor™wwwthesleepdoctorcom

作者:竺您

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